Алтернативен Здравен Портал

Защо една таблетка понякога е повече от килограми плодове?

Здравето започва отвътре – от малките, но ежедневни решения за грижа за себе си. А едно от тях е как да осигурим на тялото си нужните витамини и минерали.

💡 Защо добавките са нужни днес?

Те са в основата на баланса, енергията и устойчивостта.
Мнозина вярват, че балансираната диета е напълно достатъчна. И да — истинската, чиста храна е основата. Но днешните реалности ни поставят пред предизвикателства: бедни на микроелементи почви, интензивно земеделие, дълги вериги на доставка и ниска хранителна стойност дори в най-привидно „свежите“ плодове и зеленчуци.

Затова качествените добавки са не просто избор — те са осъзнато допълнение към здравословния начин на живот. За да разберем колко наистина дават те, нека погледнем в едно любопитно сравнение.

🍏 Колко храна отговаря на една таблетка?

🍐 1 таблетка цинк съдържа ценното количество цинк, равно на 13 кг круши, 25 кг праскови или 12 кг малини.

🍎 1 таблетка желязо осигурява желязото в 1,5 кг сочни ябълки или 3 кг ягоди.

🥬 1 таблетка магнезий е равна на магнезия в 5 кг спанак или 3 кг орехи.

🍊 1 таблетка витамин С дава витамин С, колкото има в 2,5 кг портокали или 4 кг ягоди.

🌰 1 таблетка витамин Е съдържа витамин Е, равен на 1,5 кг бадеми или 3,5 кг слънчогледови семки.

🥛 1 таблетка калций осигурява калция в 1 литър мляко или 2 кг броколи.

🌰 1 таблетка селен е равна на селена в 350 г бразилски орехи (около 50 ядки).

🐟 1 таблетка витамин D дава витамин D, съдържащ се в 15 яйца или 700 г сьомга.

Тези числа не са просто любопитен факт – те показват мащаба на дефицитите, пред които често стоим, дори когато се стараем да се храним добре. Разбира се, храната носи много повече от витамини — аромати, текстури, удоволствие. Но именно добавките са онзи фин щрих, който помага да допълним дневната картина на хранене така, че телата ни да получават пълноценно това, от което се нуждаят.

Важно е обаче да се подчертае: не всички добавки са еднакви.

Качеството има значение — чистота, бионаличност, стандарти на производство. И тук идва ролята на компании като Корал Клуб, които предлагат философия за здраве: интеграция на качествени продукти с концепция за холистична грижа.

✨ Когато правиш избора да се грижиш за себе си по-дълбоко, знай, че не си сам — с радост ще бъда твой личен консултант. Можеш да се регистрираш тук и да започнем заедно.